|
2007-10-15 15:20:53
来自: 仰望天空
标签: 燕窝耳莲子羹
·配 料:燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克。
冰糖100克、红枣三枚、水3杯。·操 作:1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用；
2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂；
3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。·营养价值:燕窝-燕窝具有很高的营养价值，是极其珍贵的山珍海味滋补品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、铁和钙等对人身有益的物质。据《本草纲目.拾遗》上记载：燕窝“...【所有燕窝菜谱】
百合-百合，又名蒜脑薯，是一种多年生草本植物，属百合科。百合营养价值极高，其鳞茎富含蛋白质、糖类、淀粉和矿物质，长期食用，可强身壮骨。入药，味甘...
此文章被0人评论 我要评论
|
|
|
本文字版权属于作者"仰望天空"和"旅友网"网站共同所有，并受法律保护。除非正文中另有声明，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
标签: 燕窝耳莲子羹
出版码: 2007101515205388903
发布人: 仰望天空
发布时间: 2007-10-15
整理日期: 2007-10-15
> 更多作者的美食经
相关的其他美食经
燕窝耳莲子羹
|
